ずっとクソガリだったが、筋トレに興味を持ってから食べないと筋肉つかない記事見る。どうせならプラス10キロということで70キロ目標。でも中途半端な筋トレとなぜか炭水化物が50%を超えているチンコ中華プロテインの原因が見てくれが汚くなったので69キロを…