ずっとクソガリだったが、筋トレに興味を持ってから食べないと筋肉つかない記事見る。どうせならプラス10キロということで70キロ目標。でも中途半端な筋トレとなぜか炭水化物が50%を超えているチンコ中華プロテインの原因が見てくれが汚くなったので69キロを…

昨日15時頃、短信が入る。明日は出勤停止、自宅待機！安全第一にしてください！その後通訳から23時過ぎに明日は出勤に変わりましたとwechat。俺の小躍り返せ。 稀に見る大型台風で、直撃した昨日の15時頃は扉を締めてても騒音がすごかった。ガラスびりびり言…